皮肤易起痘痘有哪些不好的习惯导致的

    皮肤易起痘痘有哪些不好的习惯导致的？痘痘也称青春痘，是 种十分常见的皮肤病，给患者带来了 大的困扰，而很多痘痘患者的发病都是因 些不良习惯导致，因此我们应该对此有所了解，在生活中避免这些不良习惯，从而有效避免痘痘的发生。

    那么哪些不好习惯会引发痘痘呢？下面我们就来看看医师对此的介绍吧。

    1.频繁洗脸： 天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为 旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此 来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼，会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉！

    2.出汗后懒得擦干：碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。

    3.爱吃方便面 速食食品：这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！

    4.不按时睡觉：晚上十 点到早晨七点是睡眠 好的时段。而且晚上十 点到凌晨 点是人体造血 旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

    5.别抠、挤、挑：青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经 再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

    6.少吃辛辣、油炸、高热量的食物：虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

    温馨提示：通过以上的介绍，相信大家对“皮肤易起痘痘有哪些不好的习惯导致的”都应该清楚了，我院在皮肤病诊疗上，以“中医为本、西医为用，中西结合为诊疗原则上”，经过多年的研究与临床验证，取得了多项突破。尤其在诊治青春痘、湿疹、荨麻疹、皮炎、白癜风、脱发、皮肤过敏、带状疱疹、扁平疣、皮肤瘙痒等疑难皮肤病上效果显著，深受患者好评与信赖。大家有什么问题，可以在线了解或拨打24小时健康热线：0591-8383-2226，进行详细了解。 后，祝大家能够早日恢复健康！